みなさん、睡眠はしっかりとれていますか？時間的には7〜9時間が理想的な睡眠時間と言われています。たくさん寝てはいるけれど、寝た気がしない、途中で起きてしまう、疲れがとれない、という方もいると思います💦睡眠障害には様々な原因がありますが、まずは自律神経を整えることが大事になります。
交感神経と副交感神経のバランスが重要ですが、そのためまずできることは睡眠と運動です。夜間しっかり休み、朝は早めに起きて朝陽をあびる、日中は適度に運動、この流れが基本です❗️
いちど基本を見直すことで、自律神経を整えていきましょう✋
できない場合は、一度リセットしにsuzuにお越しください😊
自律神経を整えるのはもちろん、肩こり、腰痛、ダイエット等万能に効きます✨

テスラセラピーが健康と美容の両方にいいってどういうこと？って思いますよね。
健康面では、腰痛や肩こりに対し電気を入れることで痛みのもとから改善するとともに電気刺激で自律神経を整えることで体内のバランスを整えていきます。
美容面では血流が良くなり代謝が上がることで、ダイエット効果もあり肌も綺麗になっていきます。セラピストの私自身、どんどん自分の肌の調子が良くなっているのを実感しております☆
健康と美容両方にアプローチできるのは時間的にもコスト面でも最高ですよね！更に眠ってしまうくらい癒しの時間を提供いたします♪
初めての方、一度体験しに是非お越しください。

ダイエットしたいと思っているかた実はたくさんいますよね？でもなかなか行動には移せない。続かないケースが多いと思います。
そもそもダイエットって人それぞれの定義ですよね。目標とするものが違いますから。例えば、１ヶ月後に５kg痩せたいという人もいれば、半年で２０kg痩せたい人、体重は変わらずお腹の脂肪だけとりたい人など様々です。
そして痩せたいという人はなぜ痩せたいのかが大事なります。痩せることによってその人の心が満たされるといいですよね。
ダイエットは運動、食事、ストレス緩和が大事になるかと思います。リラクゼーションサロンすずでは、微弱電気を全身に流すことで血流を促進させ代謝をアップさせます。いくらダイエットをしても痩せない方は代謝が少ない可能性もあります。ダイエットにはまず代謝をあげることが基本なのでテスラセラピーをしにすずへお越しください😁そしてお顔はすぐにリフトアップするので顔痩せにご期待ください。

腰痛に悩んでいませんか？
私も看護師時代、患者さんを抱えるのに無理な体勢を続けていると日に日に腰痛が増すことがありました。腰痛の原因は色々ありますが、原因の一つに筋肉量の減少があります。腰回りの筋肉量が減ると、背骨や腰椎に負荷がかかり腰痛の原因となります。電気を入れることで、腰やお尻の筋肉を刺激し痛みを和らげるとともに筋膜リリースもしていきます♪
病的な要因があれば、テスラセラピーの技術で完全に痛みをとることは難しいですが、凝り固まった筋肉を和らげることはできます。腰痛でお困りの方は試していただきたいです！
電気に不安がある方は是非お電話でご相談ください😊

デスクワークでお仕事する方、パソコン作業が多い方、携帯を同じ姿勢で見ている方、肩こりがあるかた、たくさんいると思います。
同じ姿勢で作業していると、肩周りの筋肉が緊張し血行が悪くなります。そのため、肩こりや首の痛み、頭痛が出てきます。そんなに作業しているつもりはないのに知らず知らずに痛みが出る事があります。
作業中はできれば15分おきに肩を回したり首の運動をする事で筋肉の緊張がほぐれます。
テスラセラピーは電気で筋肉の緊張をほぐすだけでなく、通常の動きをとり戻していきます。ご自分の体で体感することで、本来の筋肉や体の動きを取り戻していただきたいです😊
痛みを感じる前に、自分でストレッチをしメンテナンスをすることも大事ですよね✨